食事を摂った時間を選択し、メニュー名をクリックしてください(画像をクリックすると拡大します)
写真
時間
量
名称
写真
時間
量
名称
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
オクラととろろ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
おくらと大根おろし
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
オクラのおかかのせ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
おくらのお浸し
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
おくらの梅肉あえ
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
オクラ納豆素麺
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
スライスおくら
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
時
3.0
2.0
1.5
1.0
0.7
0.5
倍
ゆばとおくら和え